管理情緒(此文無價)✿✿⊱╮
發脾氣,有啥結局?
和孩子發脾氣,孩子叛逆;
和伴侶發脾氣,伴侶委屈;
和父母發脾氣,父母傷心;
和朋友發脾氣,朋友疏遠!
人,
通常我們肆無忌憚發脾氣,
不是跟別人,
而是跟我們身邊最親近的人。
因為潛意識裡,
我們知道,他們足夠包容;
我們明白,他們足夠珍惜!
可發脾氣的結果,
多半都兩敗俱傷。
管理自己的情緒,
是我們最必要的修行。
01、不對家人發火,穩定情緒
遇到事情,
不要動不動就發火,
而是先問問自己,
能不能不發火?
發脾氣,解決不了問題,
只會讓事情愈演愈烈。
你的每一次發火,
都是在拉開與家人的距離;
你的每一份怒氣,
都是刻在家人身上的傷痕。
這世間,
沒有誰理所當然包容你的壞脾氣。
對待家人,
遇事不責備,平常多寬恕,
是一個人最基本的修養。
02、不要總生悶氣,胡思亂想
事情該發生的,
不是你胡思亂想就能避免的。
有些事情,
該我們面對,坦然面對,
風雨再大又能怎樣?
“既已成為事實,只能如此。”
也就是說,
如果你不能改變一件事的結果,
那麼你可以改變自己的心態。
人生最好的活法便是:
不生悶氣,放過自己;
放平心態,保持淡然。
03、不要衝動做事,戒驕戒躁
凡事,不要衝動,
衝動是一把火,
燃燒別人,同時會灼傷自己。
做人冷靜,做事理智,
管好自己的情緒,才能掌控自己的人生。
戒掉衝動,放下戾氣,
做一個穩定的人,
才能讓生活多一點風平浪靜。
04、不要消極生活,停止內耗
消極生活,
如同給自己上枷鎖,
拖著疲憊的軀殼,
沒有精神的生活,
浪費大好的時光,
消耗人生的能量!
負能量帶給人的除了悲傷、痛苦,
還有對於自身的消耗。
與其用消極的態度處世,
不如積極地面對生活。
管理情緒,
就是管理自己的心魔,
做情緒的主人,
便是成全自己最好的方式。
願你在未來的日子裡,
脾氣小,期待少,心態好。
以平常心對待無常事,
安然過完這漫漫一生。
圖文摘自:給面
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