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管理情緒（此文無價）✿✿⊱╮

發脾氣，有啥結局？

和孩子發脾氣，孩子叛逆；

和伴侶發脾氣，伴侶委屈；

和父母發脾氣，父母傷心；

和朋友發脾氣，朋友疏遠！

人，

通常我們肆無忌憚發脾氣，

不是跟別人，

而是跟我們身邊最親近的人。

因為潛意識裡，

我們知道，他們足夠包容；

我們明白，他們足夠珍惜！

可發脾氣的結果，

多半都兩敗俱傷。

管理自己的情緒，

是我們最必要的修行。

01、不對家人發火，穩定情緒

遇到事情，

不要動不動就發火，

而是先問問自己，

能不能不發火？

發脾氣，解決不了問題，

只會讓事情愈演愈烈。

你的每一次發火，

都是在拉開與家人的距離；

你的每一份怒氣，

都是刻在家人身上的傷痕。

這世間，

沒有誰理所當然包容你的壞脾氣。

對待家人，

遇事不責備，平常多寬恕，

是一個人最基本的修養。

02、不要總生悶氣，胡思亂想

事情該發生的，

不是你胡思亂想就能避免的。

有些事情，

該我們面對，坦然面對，

風雨再大又能怎樣？

“既已成為事實，只能如此。”

也就是說，

如果你不能改變一件事的結果，

那麼你可以改變自己的心態。

人生最好的活法便是：

不生悶氣，放過自己；

放平心態，保持淡然。

03、不要衝動做事，戒驕戒躁

凡事，不要衝動，

衝動是一把火，

燃燒別人，同時會灼傷自己。

做人冷靜，做事理智，

管好自己的情緒，才能掌控自己的人生。

戒掉衝動，放下戾氣，

做一個穩定的人，

才能讓生活多一點風平浪靜。

04、不要消極生活，停止內耗

消極生活，

如同給自己上枷鎖，

拖著疲憊的軀殼，

沒有精神的生活，

浪費大好的時光，

消耗人生的能量！

負能量帶給人的除了悲傷、痛苦，

還有對於自身的消耗。

與其用消極的態度處世，

不如積極地面對生活。

管理情緒，

就是管理自己的心魔，

做情緒的主人，

便是成全自己最好的方式。

願你在未來的日子裡，

脾氣小，期待少，心態好。

以平常心對待無常事，

安然過完這漫漫一生。

圖文摘自：給面

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